Бег или ходьба — что лучше для здоровья?

Оглавление: ♦   Бег ♦   Аргументы против бега ♦   Аргументы за бег ♦   Сравнение: бег и быстрая (спортивная) ходьба ♦   Польза бега ♦   Минусы бега ♦   Польза ходьбы ♦   Недостатки ходьбы ♦   Подведём итог ♦   Что эффективнее: бег или ходьба быстрым … Читать далее Бег или ходьба — что лучше для здоровья?