Комаровский про коронавирус: последние новости на 24.06.2020

Доктор Евгений Комаровский про коронавирус: последние новости, результаты научных исследований и медицинские препараты. Статистика заболевших На 24.06.2020 количество заболевших в мире 9 380 760, выздоровевших 5 068 453, погибли 480 401 человек. На США (4% населения планеты) приходится 20% всех новых случаев заражений. И есть еще 9 стран с числом заболевших более …

Беговые травмы коленей и голеностопа: предупреждение и лечение

Владимир Демченко — невролог, специалист по лечению проблем с позвоночником, доктор остеопатии, мануальный терапевт ХК ЦСКА и спортивный врач. Восстанавливает беговые и прочие травмы ОДА у спортсменов, занимается болями в позвоночнике, шее, грыжами и пр. Старается лечить без употребления всевозможных медикаментов: руками, упражнениями, кинезиотейпами. Материал подготовлен на основе лекции Владимира …

Сыроедение и вегетарианство: плюсы и минусы типов питания

Фитнес-эксперт Борис Цацулин рассказывает про плюсы и минусы таких типов питания, как сыроедение и вегетарианство. К чему может привести длительное соблюдение сыроедческой диеты. Также про связь употребления красного мяса и рака, хлеб и кефир. Материал подготовлен на основе разведопроса Дмитрия Пучкова (ссылка на ролик в конце статьи). Классическая наука о питании рекомендует регулярно …

Диетолог Борис Цацулин: что значит холестерин для организма

Фитнес-эксперт Борис Цацулин рассказывает, что значит холестерин для организма. В статье пойдет речь про причины гонений на холестерин, статины и правильное питание. Материал подготовлен на основе разведопроса Дмитрия Пучкова (ссылка на ролик в конце статьи). Наверное, слово холестерин сейчас употребляется преимущественно в негативном ключе. Но насколько он на самом деле вреден? Не …

Как сбросить вес: диеты и эффективное похудение

Фитнес-эксперт Борис Цацулин рассказывает про эффективное похудение. Объясняет, почему работают диеты, про дробное питание и как сбросить (или набрать) вес. Материал подготовлен на основе беседы Дмитрия Пучкова (ссылка на ролик в конце статьи). Основной принцип диет Д. Пучков. Питание по Брэггу, Шелтону, диеты Дюкана и пр. Работают ли? Отчасти все эти диеты …

Диетолог Борис Цацулин про стероиды для набора массы и их побочные эффекты

Фармакология и спорт: фитнес-эксперт Борис Цацулин рассказывает про стероиды, их побочные эффекты и что важно для набора мышечной массы. Материал подготовлен на основе разведопроса Дмитрия Пучкова (ссылка на ролик в конце статьи). У всех профессиональных спортсменов есть свои диетологи, которые прописывают им ежедневный прием добавок, препараты, схемы питания. Это важно, так как …

Онколог Олег Корытов про излечение от рака. Как повысить вероятность

Онколог Олег Корытов из Санкт-Петербурга рассказывает про вероятность излечения от рака на разных сроках диагностирования. Что будет, если не лечиться, как повысить шансы на излечение, виды терапии и возраст онкологии. Материал подготовлен на основе разведопроса Дмитрия Пучкова (ссылка на ролик в конце статьи). Онкологический процесс — генетические повреждения внутри клеток. Причины развития …

Упражнение Планка. Польза, техника, критика и противопоказания

Упражнение планка — это стойка на руках в положении «упор лежа» при напряженном прессе, мускулатуре корпуса и мышцах задней поверхности бедра. Оно активизирует мышечную систему человека и включает в работу даже глубокие мышечные волокна. Этот тренинг широко используется в профессиональном спорте, фитнесе, практикуется йогами и сторонниками пилатеса. Для чего нужно упражнение …

Диетолог Борис Цацулин про витамины и БАДы

Фитнес-эксперт Борис Цацулин рассказывает про витамины и БАДы, разбирает вопрос о целесообразности их употребления. Борис в настоящее время развивает свою линейку спортивного питания и биологически активных добавок. Материал подготовлен на основе разведопроса Дмитрия Пучкова (ссылка на ролик в конце статьи). В России давно очень распространены витамины и БАДы. Как отечественного, так и …

Алексей Мартынов: сыроедение, тренировки и здоровый образ жизни

Давно хотел сделать статью про этого человека, и вот она. В ней я расскажу, кто такой Алексей Мартынов, его опыте сыроедения, тренировок и том, какое питание он считает оптимальным. Алексей Мартынов — физкультурник, приверженец здорового питания и натурального фитнеса, музыкант. Никогда не пил и не курил. В настоящее время живет …