Упражнение Бёрпи — это методика проверки физического состояния человека, предложенная в 1930-х годах одноименным ученым. Техника упражнения заключалась в поочередной смене четырёх положений. Однако, позже упражнение бёрпи стало включать прыжок вверх, благодаря чему превратилось в одно из наиболее мощных жиросжигающих упражнений. Бёрпи — это функциональное упражнение, сочетающее элементы приседаний, планки, отжиманий от пола и прыжков. …
Обида — одна из самых негативных эмоций человека, ухудшающих отношения между людьми. Бывает, что в жизни наступают моменты, когда вы обижаетесь на родителей, супруга, брата или сестру, друга. Чтобы избавиться от обиды, необходимо выплеснуть накопившиеся негативные эмоции. Ведь если человек держит негативные эмоции в себе, они могут наносить непосредственно вред …
Наверное, каждый из нас хотел бы оставаться молодым как можно дольше. Но, увы, с годами в организме запускаются процессы, провоцирующие его разрушение. Что такое хроническое системное воспаление, чем оно опасно и как с ним бороться. Как обычная пищевая сода может помочь в борьбе со старостью, рассказывает доктор Михаил Петрик. Ссылка …
Что делать, если вы заболели коронавирусом, штаммом омикрон? Вы получили положительный тест или по симптоматике поняли, что это он, омикрон. Как правильно лечить Омикрон, что принимать и куда бежать, рассказывает доктор Комаровский. Когда не надо лечить омикрон самостоятельно, а надо обратиться к врачу Прежде всего вам обязателен контакт с медицинским работником, …
Гастроэнтеролог Сергей Вялов рассказывает, как сохранить и проверить здоровье печени. Признаки нарушения работы, необходимые анализы и исследования, вредные и полезные продукты. Материал создан на основе интервью Яны Павлидис (Я.П.). Ссылка на ролик в конце статьи. Печень — самый большой орган в теле человека и за что он только не отвечает. Какую бы …
Мне было 34 года, когда я понял, что превратился в жирную ленивую свинью. У меня начала появляться одышка, болело сердце, суставы. Но главный мотив изменить жизнь — испуг после того, как я увидел свою физиономию на фото в компании друзей. Тогда я поклялся найти способ вылезти из создавшейся ситуации и начать жить по-новому. Врач-кардиолог: что влияет на здоровье сердца и сосудов …
Есть шансы, что скоро в аптеки попадет новый лекарственный препарат для лечения коронавируса на ранних стадиях заболевания. О том, что такое молнупиравир и какое он может иметь для всех нас значение, рассказывает доктор М.В.Петрик. Молнупиравир – это новый препарат, который предназначен для лечения коронавируса COVID-19. И вполне может быть, что …
Ягоды боярышника применяются для профилактики и лечения заболеваний сердца, сосудов и нормализации давления. Они улучшают пищеварение, избавляют от переутомления, бессонницы и последствий нервного перенапряжения. В плодах боярышника много каротина, провитамина А, С, E, K. Некоторые сорта по содержанию каротина в ягодах сопоставимы с морковью или шиповником. Ягоды боярышника содержат много …
Чтобы прожить жизнь интересно, продуктивно и правильно, полезно знакомиться с опытом успешных людей старшего поколения. Людей, добившихся того, чего бы хотелось добиться вам. В этой статье Дмитрий Гоблин Пучков поделится своим мнением об отношениях с женщинами, поддержании здоровья и воспитании детей. А также что нужно, чтобы добиться успеха. Дмитрий Пучков …
Много слышал рассказы коллег о том, как они готовили дома вяленые помидоры. Это исконно средиземноморская закуска, которая, оказывается, отлично прижилась на наших кухнях. Итальянцы сушат помидоры на крышах под жарким солнцем. А у нас в стране приспособились готовить вяленые помидоры в духовках, сушилках и микроволновках. И вот пока томаты дешевые, …
