Фитнес-эксперт Борис Цацулин рассказывает, что значит холестерин для организма. В статье пойдет речь про причины гонений на холестерин, статины и правильное питание. Материал подготовлен на основе разведопроса Дмитрия Пучкова (ссылка на ролик в конце статьи). Наверное, слово холестерин сейчас употребляется преимущественно в негативном ключе. Но насколько он на самом деле вреден? Не …
Фитнес-эксперт Борис Цацулин рассказывает про эффективное похудение. Объясняет, почему работают диеты, про дробное питание и как сбросить (или набрать) вес. Материал подготовлен на основе беседы Дмитрия Пучкова (ссылка на ролик в конце статьи). Основной принцип диет Д. Пучков. Питание по Брэггу, Шелтону, диеты Дюкана и пр. Работают ли? Отчасти все эти диеты …
Фармакология и спорт: фитнес-эксперт Борис Цацулин рассказывает про стероиды, их побочные эффекты и что важно для набора мышечной массы. Материал подготовлен на основе разведопроса Дмитрия Пучкова (ссылка на ролик в конце статьи). У всех профессиональных спортсменов есть свои диетологи, которые прописывают им ежедневный прием добавок, препараты, схемы питания. Это важно, так как …
Онколог Олег Корытов из Санкт-Петербурга рассказывает про вероятность излечения от рака на разных сроках диагностирования. Что будет, если не лечиться, как повысить шансы на излечение, виды терапии и возраст онкологии. Материал подготовлен на основе разведопроса Дмитрия Пучкова (ссылка на ролик в конце статьи). Онкологический процесс — генетические повреждения внутри клеток. Причины развития …
Упражнение планка — это стойка на руках в положении «упор лежа» при напряженном прессе, мускулатуре корпуса и мышцах задней поверхности бедра. Оно активизирует мышечную систему человека и включает в работу даже глубокие мышечные волокна. Этот тренинг широко используется в профессиональном спорте, фитнесе, практикуется йогами и сторонниками пилатеса. Для чего нужно упражнение …
Фитнес-эксперт Борис Цацулин рассказывает про витамины и БАДы, разбирает вопрос о целесообразности их употребления. Борис в настоящее время развивает свою линейку спортивного питания и биологически активных добавок. Материал подготовлен на основе разведопроса Дмитрия Пучкова (ссылка на ролик в конце статьи). В России давно очень распространены витамины и БАДы. Как отечественного, так и …
Давно хотел сделать статью про этого человека, и вот она. В ней я расскажу, кто такой Алексей Мартынов, его опыте сыроедения, тренировок и том, какое питание он считает оптимальным. Алексей Мартынов — физкультурник, приверженец здорового питания и натурального фитнеса, музыкант. Никогда не пил и не курил. В настоящее время живет …
Несколько лет назад корреспондент газеты «Комсомольская правда» писал, что опробовал данный метод на себе и достиг хороших результатов. Он улучшил ослабшее зрение так, что смог обходиться без очков. Статья в газете состояла из нескольких частей, автор рассказывал о результатах после каждой прошедшей недели. Здесь же мы приведем суть методики, как …
В продолжение статьи о причинах правонарушений среди несовершеннолетних в СССР расскажем об имевших место методах борьбы с подростковой преступностью. Итак, профилактика правонарушений среди несовершеннолетних в СССР по книге Вайнеров «Не потерять человека». Профилактика правонарушений среди несовершеннолетних в городе Пущино Возьмем опыт работы с подростками в подмосковном городе Пущине. Там, как …
У прекрасных советских писателей братьев Вайнеров есть замечательная книга «Не потерять человека». Это художественно-документальные очерки о борьбе с безнадзорностью и преступностью подростков. В ней рассказывается про причины и профилактику правонарушений среди несовершеннолетних в Советском союзе. Книга призывает каждого гражданина внести свой вклад в трудное, но благородное дело воспитания подростков, будущих …
