Здоровье кишечника. Простые секреты от гастроэнтеролога Сергея Вялова

Гастроэнтеролог Сергей Вялов рассказывает про здоровье кишечника и как наши привычки и образ жизни на него влияют. Материал подготовлен на основе интервью Яны Павлидис (Я.П.). Ссылка на ролик в конце статьи. Что такое кишечник и зачем он нужен Я.П. Для многих кишечник это орган, который перерабатывает любимую еду и не более того. А …

Улучшить зрение и здоровье глаз. Советы доктора Евдокименко

Как простыми способами и не прибегая к помощи врачей улучшить зрение и здоровье глаз. Методы, о которых пойдет речь, помогают как при усталости глаз, так и при различных вариантах нарушения зрения (близорукости, дальнозоркости и астигматизме). Конечно, при самых тяжелых нарушениях зрения эти методы вряд ли помогут. И если у человека зрение было -10, то …

Как продлить молодость и здоровье мозга. Правила и препараты

Нейрофизиолог Игорь Долгушин рассказывает, как помочь своему мозгу стать продуктивнее. Как можно продлить молодость и здоровье мозга. И какие пищевые добавки и препараты работают, необходимы и безопасны. Материал подготовлен на основе интервью автора телеграмм-канала Биохакинг (ссылка на видеоролик в конце статьи). О госте Долгушин Игорь Игоревич — врач-психиатр, его основная деятельность связана …

Что влияет на продолжительность жизни и как победить старение

Ученый, биолог, кандидат биологических наук Александр Панчин рассказывает про факторы, влияющие на продолжительность жизни. Материал подготовлен на основе беседы с Ириной Шихман (ссылка на ролик в конце статьи). С точки зрения ученого, старение — это повышение вероятности умереть с возрастом. Каждые 8 лет жизни вероятность смерти удваивается. Потому что повышается вероятность …

Диетолог Борис Цацулин: что значит холестерин для организма

Фитнес-эксперт Борис Цацулин рассказывает, что значит холестерин для организма. В статье пойдет речь про причины гонений на холестерин, статины и правильное питание. Материал подготовлен на основе разведопроса Дмитрия Пучкова (ссылка на ролик в конце статьи). Наверное, слово холестерин сейчас употребляется преимущественно в негативном ключе. Но насколько он на самом деле вреден? Не …

Как сбросить вес: диеты и эффективное похудение

Фитнес-эксперт Борис Цацулин рассказывает про эффективное похудение. Объясняет, почему работают диеты, про дробное питание и как сбросить (или набрать) вес. Материал подготовлен на основе беседы Дмитрия Пучкова (ссылка на ролик в конце статьи). Основной принцип диет Д. Пучков. Питание по Брэггу, Шелтону, диеты Дюкана и пр. Работают ли? Отчасти все эти диеты …

Лечение боли в коленях: рецепт с севера

К сожалению, довольно много людей, как в возрасте, так и молодых, со временем начинает интересовать лечение боли в коленях. Причиной этих болей могут быть полученные травмы, неправильное питание, нарушение техники выполнения упражнений во время тренировки. Чтобы избавиться от боли в коленях, многие начинают принимать хондропротекторы для восстановления хрящевой ткани. К …

Тонизирующий напиток из хвои для здоровья и хорошего настроения

В статье расскажем, как приготовить общеукрепляющий тонизирующий напиток из хвои для оздоровления тела и хорошего самочувствия. Если у вас есть деревня или возможность посетить лес, захватите оттуда хвойные ветки, они помогут снабдить организм витаминами и энергией. Нам потребуются: Хвойные иголки — 100 гЛимон (по вкусу)Мед (по вкусу)Вода — 1 л …

Как избавиться от храпа за 2 недели

Храп может прилично осложнять жизнь. Как вам, так и вашей второй половине. Как там в анекдоте: в семье, где все храпят, засыпают наперегонки? Попробуем разобраться, что такое храп, чем он опасен и как от него избавиться. Что такое храп Храп — низкочастотная вибрация звука из-за отсутствия релаксации в работе мягкого …

Настойка из аира и прополиса поможет укрепить здоровье зубов

Хотите улучшить здоровье зубов? Вот интересная методика наращивания и лечения зубов без пломбирования из старого журнала. Рецепт настойки для здоровья зубов Для лечения зубов обычно применяют две водочные настойки: водочная настойка аира и прополиса. Для этого берут 0,5 л водки (40%), добавляют в нее полстакана (около 50 г) корней аира. …