Диетолог Борис Цацулин: что значит холестерин для организма

Фитнес-эксперт Борис Цацулин рассказывает, что значит холестерин для организма. В статье пойдет речь про причины гонений на холестерин, статины и правильное питание. Материал подготовлен на основе разведопроса Дмитрия Пучкова (ссылка на ролик в конце статьи). Наверное, слово холестерин сейчас употребляется преимущественно в негативном ключе. Но насколько он на самом деле вреден? Не …

Как сбросить вес: диеты и эффективное похудение

Фитнес-эксперт Борис Цацулин рассказывает про эффективное похудение. Объясняет, почему работают диеты, про дробное питание и как сбросить (или набрать) вес. Материал подготовлен на основе беседы Дмитрия Пучкова (ссылка на ролик в конце статьи). Основной принцип диет Д. Пучков. Питание по Брэггу, Шелтону, диеты Дюкана и пр. Работают ли? Отчасти все эти диеты …

Лечение боли в коленях: рецепт с севера

К сожалению, довольно много людей, как в возрасте, так и молодых, со временем начинает интересовать лечение боли в коленях. Причиной этих болей могут быть полученные травмы, неправильное питание, нарушение техники выполнения упражнений во время тренировки. Чтобы избавиться от боли в коленях, многие начинают принимать хондропротекторы для восстановления хрящевой ткани. К …

Тонизирующий напиток из хвои для здоровья и хорошего настроения

В статье расскажем, как приготовить общеукрепляющий тонизирующий напиток из хвои для оздоровления тела и хорошего самочувствия. Если у вас есть деревня или возможность посетить лес, захватите оттуда хвойные ветки, они помогут снабдить организм витаминами и энергией. Нам потребуются: Хвойные иголки — 100 гЛимон (по вкусу)Мед (по вкусу)Вода — 1 л …

Как избавиться от храпа за 2 недели

Храп может прилично осложнять жизнь. По крайней мере вашей второй половине. Как там в анекдоте: в семье, где все храпят, засыпают наперегонки? Избавиться от храпа поможет несложное упражнение. Для того, чтобы избавиться от храпа, нужно укрепить мышцы мягкого неба. Приготовьтесь произнести звук «И», сильно напрягая мышцы глотки, мягкого неба и, …

Настойка из аира и прополиса поможет укрепить здоровье зубов

Хотите улучшить здоровье зубов? Вот интересная методика наращивания и лечения зубов без пломбирования из старого журнала. Рецепт настойки для здоровья зубов Для лечения зубов обычно применяют две водочные настойки: водочная настойка аира и прополиса. Для этого берут 0,5 л водки (40%), добавляют в нее полстакана (около 50 г) корней аира. …

Народный рецепт: как повысить либидо и улучшить самочувствие

Ещё один рецепт универсального средства от болезней нашел в журнале. Поможет вернуть бодрость, повысить либидо и улучшить самочувствие. Зима, мало солнца и витаминов — самое время попробовать! Ингредиенты Чеснок — 100 г. Лимоны — 6 шт. Рецепт приготовления Очистите чеснок, вымойте и натрите на тёрке. Чтобы лимоны дали больше сока, …

Причины набора веса: почему люди толстеют?

Количество страдающих ожирением людей растёт во всех благополучных странах мира. Снижается физическая нагрузка на среднего человека, становится более доступной низкокачественная пища и среднестатистический человек становится всё тяжелее. Методик похудения, диет, программ тренировок в спортзалах существует великое множество. Но далеко не всегда они приносят результат. А если и приносят, то часто …

Правила долголетия. Как жить на 20 лет больше

Изобретение эликсира вечной молодости — вопрос по-прежнему открытый. Зато основные правила долголетия ученые себе уже вполне представляют. Человека, следующего им, можно описать так: размеренно живущий, умеренно питающийся живчик. Кроме того, геронтологи — специалисты, изучающие биологические, социальные и психологические аспекты старения человека и способы борьбы с ним — нашли формулы, по …

Фитотерапия: лечение простуды народными средствами

С перепадом температуры активизируются и распространяются вирусы. Возрастает вероятность простудных заболеваний.Фитотерапия эффективно поможет в профилактике и лечении простуд. Многие не воспринимают простуду как серьезное заболевание, но лечить его все равно надо. Иначе есть риск развития осложнений.Метод фитотерапии основан на использовании лекарственных растений и комплексных препаратов из них. Лечебные свойства трав …