Упражнение для позвоночника «Крокодил»

Комплекс упражнений для позвоночника Крокодил
Комплекс упражнений для позвоночника «Крокодил»

Комплекс упражнений для позвоночника «Крокодил»— это эффективная гимнастика для профилактики и лечения заболеваний позвоночника. Основной принцип лечебно-профилактического воздействия — это спиральное скручивание позвоночника на вдохе с последующей фиксацией и возвращением в исходное положение на выдохе.

Самомассаж шеи за 6 минут (видео)

Показания

Остеохондроз, протрузии, межпозвоночные грыжи, боли в спине.

Противопоказания

Нельзя выполнять комплекс Крокодил:

  • если в позвоночнике установлена металлоконструкция,
  • в острый болевой период при остеохондрозе.

Видео

Упражнения для позвоночника — помощь мозговому кровообращению

Пожалуйста, оцените произведение

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Если Вам понравилось, пожалуйста, поделитесь с друзьями.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *