Вернуть здоровье поможет старославянский массаж живота, спины и ягодиц

Врач Ольга Гуреева рассказывает о целительных свойствах старославянского массажа живота (висцеральная хиропрактика). Массаж проводится для восстановления функции внутренних органов, снятия венозного застоя, лимфостаза. Материал подготовлен на основе выступления Ольги в программе «Точка зрения», ссылка на видеоролик в конце статьи.

Ольга Гуреева
Ольга Гуреева, психоневролог, гирудолог и косметолог

Висцеральная хиропрактика (хир — рука, висцеро — внутренний орган). Это работа с помощью движений рук в области живота для восстановления функции внутренних органов. Движения применяются давящие, постукивающие, поглаживающие.

Ранние признаки недостаточности внутренних органов

Каким образом можно определит, что скоро могут о себе дать знать печень и желчный пузырь? Когда ещё все анализы (кровь, моча ,УЗИ) находятся в пределах нормы, у человека могут возникать определенные жалобы:

  • высыпания в области переносицы на лице (угревая сыпь, пористость кожи);
  • сальность кожи лица в молодости, сухость — в пожилом возрасте, быстрое появление морщин;
  • со стороны ОДА — хруст в суставах, остеохондроз, артрит, артроз;
  • со стороны ЖКТ — запоры, поносы.

Желчный пузырь — дирижер всего оркестра ЖКТ. Если его функция по какой-либо причине снижается, это отражается на всем организме. Происходит несварение пищи (гниение, брожение), появляются признаки дисбактериоза. Меняется качество крови, нарушается питание всех клеток организма. Нет ни одного заболевания, которое не было бы связано с желчным пузырем.

Желчный пузырь может никогда не болеть. А при этом могут образовываться камни, эхо-взвесь. Но так как анализы, печеночные пробы пока в норме, на него никто не обращает внимание. Подумаешь, эхо-взвесь в желчном пузыре выявляется на УЗИ. У человека болят суставы, он суставы и лечит.

Также выраженные нарушения со стороны желчного пузыря — это варикоз и геморрой.

Люди привыкли пить таблетки, чтобы выздороветь. А старославянский массаж является и профилактикой и лечением. Он показан как больным, так и здоровым людям. Он повышает спортивные показатели, улучшается память, зрение.

Упражнения для восстановления зрения по методу Владимира Жданова

к оглавлению ↑

Массаж живота

Перед сном или с утра, после пробуждения, нужно стоя/лёжа проработать руками весь живот. Используются обдавливающие движения. Двигаться с одного бока к другому, постепенно снижаясь, змейкой. Если будет возникать лёгкая болезненность, останавливаемся в этом месте и держим, пока не пройдет боль.

ольга гуреева висцеральный массаж живота
Массаж живота проводится от одного бока к другому, постепенно снижаясь, змейкой

Давление должно быть нежным, мягким, до ощущения легкой боли. Больше одной минуты руку желательно не держать в одном месте. Таким образом проходим весь живот, затем поглаживаем по часовой стрелке и засыпаем. Или встаем, если делали с утра.

Для массажа живота можно использовать толкушку для картофеля. Энергозатраты на выполнение при этом снижаются.

Самый простой вариант — полежать на баскетбольном мяче (или кулаках). В норме боли при этом быть не должно.

ольга гуреева массаж живота с помощью мяча
Массаж живота лежа на мяче

Если возникает боль, это показатель того, что животом нужно заниматься профессионально. Лежать нужно, пока боль не начнет стихать. Если она не прошла с первого раза, то после 10-го, 20-го она начнет понемногу отпускать. Чем меньше диаметр мяча, тем эффективнее. Но рекомендуется начинать с мяча размером с футбольный.

к оглавлению ↑

Массаж спины и ягодиц с помощью мяча

Масссаж будет полезен еще и при остеохондрозе. Мяч заменяет сразу трех специалистов: мануального терапевта, массажиста и врача по ЛФК.

Садитесь на мяч, опираясь руками и ногами на пол. И начинаете выполнять круговые движения в области копчика, потом переходите на ягодицы. Движения круговые, продольные, поперечные.

ольга гуреева массаж ягодиц мячом

Затем пошли по всему позвоночнику от попы до 7-го шейного позвонка. Шею не трогаем. На областях с наибольшей болью останавливаемся и разминаем. В норме боли не должно быть, вам должно быть комфортно кататься на мяче. Если есть боль, делаем акцент на этом месте и по-тихоньку его разминаем.

ольга гуреева массаж позвоночника с помощью мяча

Упражнение для позвоночника «Крокодил»

к оглавлению ↑

Массаж ягодиц с помощью скалки

Поможет снять застой в малом тазу для устранения мочеполовых проблем как у мужчин, так и у женщин. Это снижение потенции, фригидность, воспалительные процессы.

Садимся на скалку с шариками и прокатываем область ягодиц и надъягодичную область (крестец). Это проекционная зона мочеполовой системы. И если там застой, спазм, естественно возникают различные заболевания. Наша задача убрать застой.

гуреева массаж ягодиц с помощью скалки

Вообще принцип старославянского массажа заключается в улучшении кровообращения внутренних органов и позвоночника, где проецируются все внутренние органы. И тогда человек будет всегда здоровым, счастливым и успешным.

к оглавлению ↑

Ползание на спине

Уникальнейшее упражнение, которое до 18 лет может помочь устранить сколиоз 1-й и 2-й степени. При выполнении упражнения в работу включаются все мышцы спины. Поэтому оно уникально с точки зрения работы с позвоночником, а через него — с внутренними органами. Так как вдоль позвоночника проецируются все внутренние органы, заниматься надо не только животом, но и спиной.

Ложимся на спину, беремся руками за колени и начинаем ползти. Сначала вперед, потом назад (что немного сложнее). Если мышцы развиты недостаточно, сначала может получаться плохо. Но со временем вы сможете спокойно ползать и вперёд и назад. Упражнение можно делать и при остеохондрозе и при грыжах дисков.

ползание на спине

Также хорошее упражнение перекаты (рекомендую использовать коврик для йоги).

гуреева упражнение перекаты
Упражнение Перекаты

Упражнения полезно выполнять босиком, так как проекционные зоны внутренних органов находятся на стопах (плюс ладонях, позвоночнике, лице и ушах). Поэтому ходить босиком по камням, траве очень полезно.

ходьба босиком по траве

Эти простые бытовые упражнения помогут укрепить ваше здоровье, нервы и продлить молодость.

Перед выполнением упражнений рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Пожалуйста, оцените произведение

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Если Вам понравилось, пожалуйста, поделитесь с друзьями.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *