Советы доктора Евдокименко: как восстановиться после коронавируса

Академик АМТН РФ доктор Евдокименко Павел Валерьевич рассказывает, как быстрее восстановиться после перенесённого коронавируса. Что нужно делать, чтобы восстановить терморегуляцию, обоняние и лёгкие. Статья подготовлена на основе видеоролика доктора Евдокименко, ссылка на ролик в конце статьи. Дополнена с учетом информации из видео доктора Евдокименко от 21.01.21.

победить коронавирус, восстановиться после коронавируса

Последствия коронавируса

Перечислим, отчего люди страдают чаще всего. Бывает долго скачет температура, у кого-то, наоборот, она пониженная. Очень у многих людей после перенесенного коронавируса появляются слабость, утомляемость, одышка, ощущение нехватки дыхания. У многих возникает нарушение вкуса, обоняния. А у кого-то запахи и вкусы приобретают извращенный характер. То есть человек чувствует запах, как будто что-то перегорело. Также чувство дурноты, отсутствие ясности в голове. Часто бывают боли в мышцах, в суставах, боли во всем теле. У многих нарушен сон. Иногда появляются какие-то аллергические высыпания на коже.

Самая сложная проблема — это аллергические реакции или кишечные нарушения после приема антибиотиков. В этом случае срок восстановления может занять больше времени. Но тем не менее постараемся справиться с ситуацией.

к оглавлению ↑

Если скачет температура после коронавируса

Когда после окончания болезни скачет температура, означает ли это, что человек еще болен? Нет, это говорит о возможных нарушениях в центре терморегуляции. Это временное явление. Как правило, в течение месяца или двух температура постепенно нормализуется.

Чтобы ускорить процесс восстановления, нужно больше двигаться: гулять, делать гимнастику. Это ускорит восстановление центров терморегуляции. Вид активности большого значения не имеет.

Но тут есть очень важное правило. С одной стороны нужна умеренная физическая нагрузка. Да сначала может не быть сил, но потихоньку нужно начинать двигаться. Но ни в коем случае физическая нагрузка не должна быть избыточной. Потому что она может проявить те токсические эффекты, от которых нам нужно уйти. Поэтому начинаем понемножку двигаться, немножко гулять, но не допускать переутомления. Не надо, если вы переболели коронавирусом, идти в зал и тягать штангу.

(*Чтобы восстановиться после коронавируса, доктор Комаровский рекомендует 30 минут аэробной физической нагрузки в день.)

Бег или ходьба — что лучше для здоровья?

Много вопросов про баню или сауну после перенесенного коронавируса. Наверное, я бы не спешил сильно париться. Потому что кому-то легчает, а у многих наступает ухудшение. Если очень хочется, можно зайти в парилку при не сильно высокой температуре, очень аккуратно. Но не надо каких-то избыточных температур или лезть на верхнюю полку.

бег поможет восстановиться после коронавируса
Умеренная физическая активность поможет быстрее восстановиться после коронавируса
к оглавлению ↑

Как восстановить обоняние после коронавируса

В большинстве случаев обоняние восстановится само, нужно просто время. Обычно срок восстановления составляет от одной недели до 2-3 месяцев. Вкус также восстановится сам, но на процесс его восстановления повлиять достаточно трудно. Если вы хотите ускорить процесс восстановления обоняния, предлагаю 4 способа.

Ингаляции с настойкой эвкалипта

Если у вас нет аллергии или противопоказаний, купите в аптеке настойку эвкалипта и делайте ингаляции.

Наливаете в стакан кипяток и капаете туда 10-15 капель настойки эвкалипта. И просто дышите над этим стаканом 1-3 минуты. Можно дышать раствором через паровлажный ингалятор.

паровлажный ингалятор
Паровлажный ингалятор. Цена в аптеках от 130 рублей

Также можно сделать отвар из листьев эвкалипта (тоже продаются в аптеке) и несколько минут подышать над этим отваром.

Эвкалипт также хорош тем, что когда вы им дышите, вы не только восстанавливаете обоняние. При этом вы еще и подлечиваете свои пострадавшие легкие.

Противопоказания к ингаляциям с эвкалиптом

  • аллергия на эвкалипт,
  • коклюш,
  • бронхоспазм,
  • бронхиальная астма.
к оглавлению ↑

Ингаляции физрастовором

Если вам не подходят ингаляции с эвкалиптом, можно использовать прибор небулайзер.

небулайзер
Небулайзер, цена от 1800 рублей

Чтобы восстановиться после коронавируса, нужно дышать через него физраствором. Физраствор продается в аптеке, стоит дёшево. Таким образом очищаются нос, лёгкие, оказывается комплексное оздоравливающее действие.

к оглавлению ↑

Закапывание в нос физраствора

Два раза в день закапываем в каждую ноздрю несколько капель физраствора. Закапали, немного подождали. Затем нужно тщательно высморкаться. Такое закапывание ускорит процесс восстановления слизистой носа. При закапывании пипетку не нужно засовывать глубоко.

Закапывание в нос соленой воды с йодом

В стакан теплой кипяченой воды насыпаем 0,5 чайной ложки обычной соли, добавляем каплю йода. Если, конечно, нет аллергии. Так же закапываем несколько капель в каждую ноздрю, немного ждем. После тщательно высмаркиваемся. Процедуру повторяем 2 раза в день в течение недели.

Скорее восстановить обоняние помогут витамины группы В. Содержатся в продуктах пчеловодства (перга, пыльца), в сезон — в овощах и фруктах. Можно купить витамины в аптеке.

Вытянуть болезнь из тела — лечение солевыми повязками

к оглавлению ↑

Как восстановить лёгкие после коронавируса

Восстановить состояние лёгких, обоняние и терморегуляцию помогут специальные недыхательные упражнения для лёгких. Они также помогут устранению слабости, которая появляется после болезни, и при затрудненном дыхании.

В большинстве случаев лёгкие после перенесенного коронавируса довольно быстро восстанавливаются. Особенно, если им помогать. А вместе с улучшением работы лёгких уходят слабость, одышка, восстанавливаются силы. И физические нагрузки вскоре будут переноситься нормально.

Наша недыхательная гимнастика для легких действительно улучшает состояние. И об этом нам уже написали очень много людей.

Эту гимнастику можно делать во время болезни и после нее. Делать гимнастику желательно 2-3 раза в день. Она сразу улучшает функцию дыхания и состояние организма в целом.

Нас часто спрашивают, можно ли делать гимнастику по Бутейко или гимнастику Стрельниковой. Я очень хорошо отношусь к обеим. Но в данном случае эти гимнастики не очень хорошо идут после коронавируса. Постарайтесь пока от них отойти, потом через какое-то время можно будет возобновлять, кто уже занимался.

Кстати, для более быстрого восстановления лёгких организму нужны животные жиры. В период восстановления нужно ежедневно съедать по 20 г качественного сливочного масла или небольшой кусочек сала.

Хочу напомнить, что для восстановления легких после коронавируса очень важно дышать. Поэтому старайтесь гулять на свежем воздухе без маски на лице.

к оглавлению ↑

Как избавиться от кашля

У некоторых людей после перенесенного коронавируса довольно долго сохраняется кашель. И он порой бывает достаточно тяжелым. Многим людям в этой ситуации очень быстро помогает корень солодки в комплексе с противоаллергическими препаратами.

Например, друзья по моему совету принимали вместе с корнем солодки фенкарол (таблетки по 25 миллиграмм). 3 дня по 1 таблетке в день. У них наступило моментально улучшение, хотя до этого мог быть долго кашель. Другие противоаллергические таблетки, если нет фенкарола тоже можно принимать, но мне фенкарол больше понравился по некоторым его эффектам. Противоаллергические таблетки мы пьем только 3 дня. Корень солодки можно принимать от 7 до 14 дней, не дольше.

Корень солодки

Правда нужно иметь ввиду, что у корня солодки довольно много противопоказаний. И если вам корень солодки не подходит, можно использовать, девясил или сосновые почки. Хотя по моему наблюдению в данном случае от них эффект слабее.

к оглавлению ↑

Что принимать для восстановления после коронавируса

По новым данным, вирус часто начинает оказывать токсическое влияние на организм. Он действует как нейротоксин, отсюда возникают неожиданные эффекты типа исчезновения запаха или нарушения вкуса.

А еще по нашим данным этот вирус повреждает митохондрии клеток. Если говорить упрощенно, нарушается внутриклеточное дыхание. И эти токсические эффекты, вызванные вирусом, без должного лечения могут оказывать на организм довольно долго влияние. То есть это может продолжаться и полгода, и год.

Видимо этими затяжными токсическими реакциями объясняются некоторые случаи якобы повторного заражения коронавирусом. Да, повторные заражения коронавирусом безусловно бывают. Но иногда это не повторное заражение, а просто возобновление токсических реакций внутри организма.

Кстати, повторные токсические реакции часто возобновляются у недолеченных пациентов или у пациентов, которые перенесли болезнь достаточно тяжело. Они часто возобновляются, если человек себя после болезни неправильно ведет. То есть он постоянно недосыпает или очень сильно переутомляется, физически или умственно. Или если человек часто нервничает, находится постоянно в состоянии стресса.

к оглавлению ↑

Активированный уголь

Чтобы устранить токсические последствия, нужно провести чистку организма, т.н. detox-терапию. Для этого мы используем универсальный недорогой препарат для очищения организма. Это банальный активированный уголь.

активированный уголь
Активированный уголь поможет восстановиться после коронавируса

Принимаем из расчета 1 таблетка угля на 10 килограмм веса. То есть 7 таблеток на человека весом 70 килограмм.

Принимаем за один раз в течение дня, лучше после еды, а можно просто запивая нехолодной водой. А можно эти таблетки сначала разжевать и потом запить водой. Курс приема 5 дней. Попили 5 дней, сделайте как минимум 2-3 недели перерыва, потом можно опять его повторить.

Есть другие схемы приема. Рекомендации по ссылке могут обновляться.

Как только человек начинает принимать активированный уголь, у многих людей сразу наступает какое-то улучшение. Порой в течение дня.

Причем иногда прием угля дает облегчение, даже если человек находится в острой стадии болезни. Так что можно пользоваться и после болезни, и в момент болезни, думаю, что вы ничего не теряете.

Можно принимать и другие энтеросорбенты, но в данном случае я отдаю предпочтение активированному углю.

к оглавлению ↑

Ортосифон тычиночный

Одновременно с приемом активированного угля можно начать принимать ортосифон. Его тоже можно принимать в период болезни, у некоторых пациентов он дает очень быстрое облегчение.

Курс приема: 3 недели. Попили 3 недели, потом перерыв 2 месяца минимум и можно снова повторить курс.

Янтарная кислота

Для повышения энергетики организма и восстановления внутриклеточного дыхания можно попытаться пропить янтарную кислоту. Есть такие таблетки они недорогие, они многим хорошо помогают. Но все-таки янтарная кислота подходит не всем.

янтарная кислота поможет восстановиться после коронавируса

У многих людей при ее приеме повышается энергичность, восстанавливаются силы. Проходит дурнота в голове, начинают восстанавливаться вкус и запах. Но есть примерно 10-15% людей, которым она просто не идет. Или не подходит по противопоказаниям, или просто вот есть такое чувство, что не идет.

Вообще, при восстановлении после коронавируса и самой болезни, нужно больше, чем обычно, слушать свой организм. Если вы начинаете что-то делать и чувствуете, что не идет, лучше прекратить.

Противопоказания

  • аллергии,
  • беременность и кормление грудью,
  • язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки,
  • некоторые виды мочекаменной болезни
  • повышенная кислотность желудка.

Янтарная кислота запивается водой, не рассасывается. И еще нужно учитывать что она иногда может повышать давление. Поэтому за этим тоже нужно следить.

Если у вас нет противопоказаний к приему кислоты и вы её нормально переносите, как её нужно пить. По 1 таблетке утром несколько дней попили, посмотрели, нормально переносите, то можно потом еще принимать одну таблетку днем. Запиваем обязательно большим количеством воды, не очень холодной.

Не стоит пить янтарную кислоту на голодный желудок и вечером. Потому что на многих людей она действует как энергетик. Если принимать её во второй половине дня, некоторые люди просто потом не могут нормально заснуть.

Если у вас янтарная кислота хорошо переносится, у вас улучшается самочувствие, курс приема 1 месяц.

Иногда бывает такая реакция: человек начал принимать вот с той 1 таблетка первые скажем 3, 5, 7 дней. Чувствуете что-то не очень, как-то не пошло, можно попытаться сделать перерыв несколько дней и после этого перерыва попытаться ее принимать снова. Иногда как ни странно она со второго захода идет лучше.

к оглавлению ↑

Другие средства

Если янтарная кислота не пошла, что еще можно принять для восстановления организма?

  • Для восстановления сил и можно принимать продукты пчеловодства. Например, перга или цветочная пыльца. Неплохо помогают для восстановления нервной системы витамины группы B.
  • Из лекарственных растений хорошо помогают во время болезни и после калина обыкновенная, малина, чай с малиной. Желательно, с минимумом сахара. И при условии отсутствия аллергии и противопоказаний.
  • Из разных источников поступила информация про метиленовый синий. Что он хорошо помогает и во время болезни, и после. Но не спешите, эта информация будет проверяться.

Не надо принимать сразу все препараты. Просто если вы смешаете все в кучу, у вас повышается риски аллергии и побочных реакций. Поэтому я всегда предпочитаю все добавлять постепенно.

Активированный уголь (5 дней), параллельно с ним ортосифон (3 недели). Уголь закончили и после него можно начинать принимать скажем янтарную кислоту. Если она не подошла, вы можете начать принимать либо калину обыкновенную, либо малину. Или вы пьете витамины группы B, или продукты пчеловодства.

к оглавлению ↑

Видео

Пожалуйста, оцените произведение

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Если Вам понравилось, пожалуйста, поделитесь с друзьями.

2 Comments

  1. Юрий

    Статья ни о чём от людей, который не болели этой гадостью. более того, может быть вредна. Ингаляции при короновирусе смертельны. Не знаю почему, но многие умерли. Я сам попробовал, неделю дышать не мог.

    1. admin

      Евдокименко рекомендует ингаляции для восстановления обоняния ПОСЛЕ выздоровления. Кстати, практикующий врач. Вы утверждаете, что многие умерли после ингаляций? После ингаляций чем? Вы врач, работающий с тяжелыми больными? Или просто наслышаны об опыте знакомых? Если не сложно, ответьте поподробнее. А то возникает сразу множество вопросов.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *