Советы доктора Евдокименко: как восстановиться после коронавируса

Академик АМТН РФ доктор Евдокименко Павел Валерьевич рассказывает, как быстрее восстановиться после перенесённого коронавируса. Что нужно делать, чтобы восстановить терморегуляцию, обоняние и лёгкие. Статья подготовлена на основе видеоролика доктора Евдокименко, ссылка на ролик в конце статьи.

Если скачет температура после коронавируса

Когда после окончания болезни скачет температура, означает ли это, что человек еще болен? Нет, это говорит о возможных нарушениях в центре терморегуляции. Это временное явление. Как правило, в течение месяца или двух температура постепенно нормализуется.

Чтобы ускорить процесс восстановления, нужно больше двигаться: гулять, делать гимнастику. Это ускорит восстановление центров терморегуляции. Вид активности большого значения не имеет.

бег поможет восстановиться после коронавируса
Физическая активность поможет быстрее восстановиться после коронавируса

Бег или ходьба — что лучше для здоровья?

Как восстановить обоняние после коронавируса

В большинстве случаев обоняние восстановится само, нужно просто время. Обычно срок восстановления составляет от одной недели до 2-3 месяцев. Вкус также восстановится сам, но на процесс его восстановления повлиять достаточно трудно. Если вы хотите ускорить процесс восстановления обоняния, предлагаю 4 способа.

Ингаляции с настойкой эвкалипта

Если у вас нет аллергии или противопоказаний, купите в аптеке настойку эвкалипта и делайте ингаляции.

Наливаете в стакан кипяток и капаете туда 10-15 капель настойки эвкалипта. И просто дышите над этим стаканом 1-3 минуты. Можно дышать раствором через паровлажный ингалятор.

паровлажный ингалятор
Паровлажный ингалятор. Цена в аптеках от 130 рублей

Также можно сделать отвар из листьев эвкалипта (тоже продаются в аптеке) и несколько минут подышать над этим отваром.

Эвкалипт также хорош тем, что когда вы им дышите, вы не только восстанавливаете обоняние. При этом вы еще и подлечиваете свои пострадавшие легкие.

Противопоказания к ингаляциям с эвкалиптом:

  • аллергия на эвкалипт,
  • коклюш,
  • бронхоспазм,
  • бронхиальная астма.

Ингаляции физрастовором

Если вам не подходят ингаляции с эвкалиптом, можно использовать прибор небулайзер.

небулайзер
Небулайзер, цена от 1800 рублей

Чтобы восстановиться после коронавируса, нужно дышать через него физраствором. Физраствор продается в аптеке, стоит дёшево. Таким образом очищаются нос, лёгкие, оказывается комплексное оздоравливающее действие.

Закапывание в нос физраствора

Два раза в день закапываем в каждую ноздрю несколько капель физраствора. Закапали, немного подождали. Затем нужно тщательно высморкаться. Такое закапывание ускорит процесс восстановления слизистой носа. При закапывании пипетку не нужно засовывать глубоко.

Закапывание в нос соленой воды с йодом

В стакан теплой кипяченой воды насыпаем 0,5 чайной ложки обычной соли, добавляем каплю йода. Если, конечно, нет аллергии. Так же закапываем несколько капель в каждую ноздрю, немного ждем. После тщательно высмаркиваемся. Процедуру повторяем 2 раза в день в течение недели.

Скорее восстановить обоняние помогут витамины группы В. Содержатся в продуктах пчеловодства (перга, пыльца), в сезон — в овощах и фруктах. Можно купить витамины в аптеке.

Вытянуть болезнь из тела — лечение солевыми повязками

Как восстановить лёгкие после коронавируса

Восстановить состояние лёгких, обоняние и терморегуляцию помогут специальные недыхательные упражнения для лёгких. Они также помогут устранению слабости, которая появляется после болезни, и при затрудненном дыхании.

В большинстве случаев лёгкие после перенесенного коронавируса довольно быстро восстанавливаются. Особенно, если им помогать. А вместе с улучшением работы лёгких уходят слабость, одышка, восстанавливаются силы. И физические нагрузки вскоре будут переноситься нормально.

Кстати, для более быстрого восстановления лёгких организму нужны животные жиры. В период восстановления нужно ежедневно съедать по 20 г качественного сливочного масла или небольшой кусочек сала.

Видео

Пожалуйста, оцените произведение

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Если Вам понравилось, пожалуйста, поделитесь с друзьями.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *