Известные и обычные люди, рассказывающие о своем образе жизни. Как им удается добиться спортивных результатов и сохранить здоровье и хорошее самочувствие.
Писатель, музыкант, экономист (к.э.н.) Алексей Марков написал 40 советов 35-летним. Сейчас Алексею 44 года и он делится советами, которые бы помогли определить для себя в жизни главные вещи и избежать ненужных ошибок. По сути это советы, которые бы он дал себе 35-летнему. 1. Советы не работают Не надо никому ничего советовать, …
Мне было 34 года, когда я понял, что превратился в жирную ленивую свинью. У меня начала появляться одышка, болело сердце, суставы. Но главный мотив изменить жизнь — испуг после того, как я увидел свою физиономию на фото в компании друзей. Тогда я поклялся найти способ вылезти из создавшейся ситуации и начать жить по-новому. Врач-кардиолог: что влияет на здоровье сердца и сосудов …
Чтобы прожить жизнь интересно, продуктивно и правильно, полезно знакомиться с опытом успешных людей старшего поколения. Людей, добившихся того, чего бы хотелось добиться вам. В этой статье Дмитрий Гоблин Пучков поделится своим мнением об отношениях с женщинами, поддержании здоровья и воспитании детей. А также что нужно, чтобы добиться успеха. Дмитрий Пучков …
Спортсмен и предприниматель Сергей Бадюк отвечает на вопросы про питание и тренировки. Делится личным опытом, как питаться и тренироваться без вреда для здоровья. Материал подготовлен на основе интервью Константина Подстрешного с Сергеем Бадюком. Тренировки Когда лучше тренироваться, утром или вечером? Мне утром, однозначно. Как правильно заниматься спортом во время пандемии? …
Давно хотел сделать статью про этого человека, и вот она. В ней я расскажу, кто такой Алексей Мартынов, его опыте сыроедения, тренировок и том, какое питание он считает оптимальным. Алексей Мартынов — физкультурник, приверженец здорового питания и натурального фитнеса, музыкант. Никогда не пил и не курил. В настоящее время живет …
10 жизненных правил от Николая Дроздова. Сейчас ему 87 лет и он давно ведет здоровый образ жизни, много путешествует и работает. 1. Мой девиз «Жить позитивно!» Во всем стараюсь видеть хорошее. Не нужно на все смотреть через розовые очки, просто у человека должен быть взгляд на окружающих с позитивной стороны. …
Порфи́рий Корне́евич Ивано́в (20 февраля 1898 — 10 апреля 1983 )(также известен как «Па́ршек» и «Победитель Природы, Учитель народа, Бог Земли»; 1898, село Ореховка, Славяносербский уезд, Екатеринославская губерния, Российская империя — 1983, хутор Верхний Кондрючий, Свердловский район, Ворошиловградская область, СССР) — создатель оздоровительной и духовной системы. Биография Жизнь до целительства Родился …
Гораций Флетчер (Horace Fletcher) (1849–1919) — американский энтузиаст здорового питания, получивший прозвище «Великий Жующий». Считал, что каждый кусок пищи надо пережевывать 32 раза, пока он не превратится в жидкость. По мере пережевывания еда будет двигаться к началу пищевода, после чего произойдет непроизвольное сглатывание. «Все, что останется, сплюньте»,— учил Флетчер. «Молоко, …
Сергей Михалович Бубновский — доктор медицинских наук, профессор. Основатель школы современной кинезитерапии. Член союза журналистов Москвы. Автор научно-популярных книг, которые вышли в сериях «Оздоровление по системе С. М. Бубновского», «PRO здоровье» и «Здоровье позвоночника и суставов без лекарств», а также более 50 научных статей и 12 патентов и свидетельств на …
