Врач-эндокринолог: про здоровье и диабет

Эндокринолог Евгения Патракеева рассказывает про здоровье и диабет, как сохранить первое и избежать второго. Эндокринология — это наука, изучающая проблемы с гормонами. 80% людей, обращающиеся к эндокринологам — люди с диабетом. Типы диабета Таким образом, избавившись от жира, можно победить диабет второго типа. Вставайте на лыжи, беговую дорожку, расставайтесь с …

Можно ли пить кофе без вреда для здоровья: разъяснения токсиколога

О влиянии кофе на организм человека и кому можно пить кофе рассказывает военный врач, терапевт и токсиколог Алексей Водовозов. Давайте разбираться. Потому что если пробовать разобраться в этой теме самостоятельно, например, посредством СМИ, получается интересная штука. Я специально сделал выписку – это одно и то же СМИ, просто немного разное …

Кому можно принимать аспирин. Польза и вред препарата

Польза и вред аспирина, кому он показан и кому не стоит его применять. Какие дозировку и стоимость выбрать — рассказывает кардиолог Андрей Обрезан. Аспирин — распространенный препарат, вокруг которого ведется много дискуссий и споров. Точками приложения работы аспирина являются рецепторы на клетках крови, которые называются тромбоциты. От них зависит один …

Как вырастить ребенка счастливым человеком. Cоветы Михаила Лабковского

Наверное, каждый родитель хотел бы знать, что делать, чтобы вырастить ребёнка счастливым человеком. Психолог с 30-летним стажем М. Лабковский даст несколько советов, следуя которым, можно осуществить желаемое. 1. У ребенка обязательно должно быть личное свободное время, когда он НИЧЕГО не делает. От 2 до 4 часов в день. Тревожные амбициозные …

Яблочный пирог и компот-бомба. Рецепт

В сезон, когда яблоки есть даже у тех, у кого нет дачи, из чего же еще печь пироги как не из них? Расскажем как приготовить необычный яблочный пирог на контрасте соленого и сладкого. А заодно и вкусный компот, чтобы яблочная кожура не пропадала. С рецептом справится даже малоопытный в готовке …

Омега-3: польза и противопоказания

Польза и противопоказания к применению Омега-3 полиненасыщенных жирных кислот — рассказывает кардиолог Андрей Обрезан. Ссылка на ролик в конце статьи. Омега-3 — группа пищевых добавок, которые были синтезированы для построения правильной конфигурации клеточной мембраны. Среди мембранных компонентов есть бифосфолипидный слой. В него и входят Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты. Сегодняшней медициной …

Упражнение «Березка». Польза для здоровья

Упражнение «Березка» или сарвангасана считается в йоге «позой всех частей тела». То есть оказывает комплексное благотворное воздействие на организм. Оно заключается в стойке на плечах с вытянутыми вверх прямыми ногами. И в отличие других поз хатха-йоги, эту знает практически каждый. Березка (свечка) — первое гимнастическое упражнение, в той или иной мере …

Популярные орехи. Польза и вред для человека

Орехи — важный продукт для тех, кто заботится о своем здоровье. Мало того, что орехи очень полезны для здоровья, они еще являются весьма вкусным продуктом. К тому же это безопасный и здоровый способ получить энергию. Наиболее распространенные в нашей стране орехи, их польза и вред — в этой статье. Все орехи …

Снижение калорийности рациона. Почему полезно меньше есть

Ученым точно известно, что сейчас главной проблемой для здоровья является то, сколько мы едим. Калорийность нашего рациона по сравнению с предками гораздо выше. Как поможет снижение калорийности рациона для здоровья? И как это сделать грамотно? «Наполненные восемь из десяти частей желудка поддерживают человека, остальные две содержат доктора»Японская пословица Энергетическая ценность …

Холестерин в яйцах. Польза или вред?

Яйца — богатый белками продукт или причина атеросклероза сосудов? Что это — отличный источник протеина для спортсменов и физкультурников? Или прямая дорога к сердечно-сосудистым заболеваниям? Опасен ли холестерин в яйцах? Давайте разберемся. История запрета Самым первым известен исторический опыт русского врача Николая Аничкова. Он кормил кроликов жирной едой и после …