Как избавиться от храпа за 2 недели

Храп может прилично осложнять жизнь. По крайней мере вашей второй половине. Как там в анекдоте: в семье, где все храпят, засыпают наперегонки? Избавиться от храпа поможет несложное упражнение.

муж храпит, жена не может спать. избавиться от храпа

Для того, чтобы избавиться от храпа, нужно укрепить мышцы мягкого неба.

Приготовьтесь произнести звук «И», сильно напрягая мышцы глотки, мягкого неба и, частично, шеи.

В результате у Вас должно получиться что-то среднее между звуком «И» и рвотным движением.

Это упражнение необходимо делать 25-30 раз дважды в день, утром и вечером.

Эффект должен появиться уже через две недели.

Поделитесь результатом, если помогло!;)

Пожалуйста, оцените произведение

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Если Вам понравилось, пожалуйста, поделитесь с друзьями.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *