Ягоды боярышника применяются для профилактики и лечения заболеваний сердца, сосудов и нормализации давления. Они улучшают пищеварение, избавляют от переутомления, бессонницы и последствий нервного перенапряжения.
В плодах боярышника много каротина, провитамина А, С, E, K. Некоторые сорта по содержанию каротина в ягодах сопоставимы с морковью или шиповником. Ягоды боярышника содержат много калия, кальция, магния, железа, марганца, меди, цинка.
Боярышник содержит органические кислоты. В основном, яблочную, лимонную и янтарную, жирные масла. Также в нем достаточное содержание сахаров, основу которых составляет фруктоза. Благодаря этому, можно употреблять ягоды боярышника при диабете.
Врач-эндокринолог: про здоровье и диабет
Ягоды боярышника сохраняют полезные свойства и после термической обработки.
Боярышник собирают в конце лета и осенью. О созревании сообщит насыщенный красный цвет ягоды.
Польза ягод боярышника
- Оказывают сосудорасширяющее действие, улучшают поступление кислорода к сердцу. В результате уменьшается возбудимость сердца, снимается его утомление. Также улучшаются коронарный кровоток и мозговое кровообращение. Снижают проявления легких форм мерцательной аритмии, тахикардию.
Улучшить мозговое кровообращение помогут упражнения для позвоночника - Нормализуют показатели свертываемости крови, уровень холестерина. Кроме того, предотвращают образование атеросклеротических бляшек. Ягоды боярышника применяют при спазме сосудов.
- Боярышник снижает возбудимость нервной системы, оказывая седативное (успокаивающее, но без наступления сонливости) действие. Способствует устранению бессонницы, помогает нормализовать сон.
Засыпаем без проблем. Как избавиться от бессонницы - Прием настоев и настоек помогает при гастрите в любой форме и метеоризме. Настои употребляют в случае затрудненного пищеварения у детей. Применяются для устранения жидкого стула.
- Помогают справиться с головной болью, головокружениями, одышкой. Считается, что оказываемое боярышником антиоксидантное действие препятствует образованию различных опухолей. Также польза боярышника в том, что он повышает иммунитет, помогает быстрее восстановить силы после перенесенных инфекционных заболеваний.
- Предупреждают простатит и аденому простаты. Последняя — доброкачественная опухоль, считается, что ее появление связано с возрастными изменениями гормонального уровня.
- Ягоды боярышника применяются в косметических средствах, способствуя восстановлению естественной влажности кожных покровов. Они тонизируют, снимают отеки, устраняют проявления возрастных изменений.
Как приготовить настой из ягод боярышника
Ягоды боярышника заварить кипятком и оставить на ночь в термосе. Брать пару пригоршней плодов на 1л кипятка.
Принимать по 1/3 стакана за час до еды 3-4 раза в день.
Противопоказания
- Не допускать передозировки.
- Не употреблять на голодный желудок.
- Индивидуальная непереносимость.