Витаминная смесь для сердца: помочь сердцу и сосудам

Все мы хотим, чтобы сердце и сосуды служили нам верой и правдой. И чтобы помочь сердцу справляться с нагрузками, ему необходимо правильное питание.

Поэтому хочу поделиться с вами старым рецептом. Я расскажу как приготовить натуральную витаминную смесь для сердца. Наверное, многие знают о ней и пробовали, но кому-то наверняка будет полезно.

Ингредиенты

Нам понадобятся курага, изюм, грецкие орехи, мед. Все в пропорции 1:1. Например, на пол-литровую банку меда возьмите грамм по 400-500 всего остального. И курагу лучше выбирайте невзрачную. Так как она не обрабатывалась для улучшения товарного вида и более полезна.

Курага и изюм содержат полезные для сердца калий и магний, укрепляют сердечную мышцу. Также их употребление способствует укреплению и очищению стенок сосудов. А грецкие орехи снижают уровень холестерина и артериальное давление, укрепляя сердце.

смесь для сердца. как помочь сердцу
Смесь для сердца: основные ингредиенты

Можно добавить в смесь такие ингредиенты, как чернослив, инжир, кунжут, другие орехи. Мама добавляла в смесь лимон, с коркой, но без косточек. Лимон помогает укреплять стенки сосудов и прекрасно очищает их от холестерина, повышает эластичность.

Польза такого подхода в том, что можно совмещать сочетающиеся ингредиенты и употреблять их за раз. Это неплохо экономит время и позволяет ничего не забыть съесть.

Рецепт приготовления

Грецкие орехи очищаем от скорлупы и перегородок. Можно, конечно, купить очищенные, но это будет менее полезно. Ведь полезные свойства орехов гораздо лучше сохраняются в защитной оболочке.

Курагу и изюм тщательно промываем от грязи. Затем на несколько минут заливаем их кипятком для размягчения и дополнительного обеззараживания.

Все ингредиенты вперемешку прокручиваем через мясорубку и как следует смешиваем с медом в эмалированной кастрюле. После этого перекладываем в стеклянную банку с крышкой. Храним смесь в холодильнике.

Как принимать смесь для сердца

Смесь принимают по одной ложке натощак 1-3 раза в день, запивая стаканом теплой воды. Дети по чайной ложке, взрослые по столовой.

Употребляя такую смесь, можно не только помочь сердцу, но и укрепить организм в целом.

Смесь для сердца весьма калорийна, поэтому учитывайте ее употребление в своем рационе. Людям с хроническими заболеваниями (сахарный диабет и др.) перед применением целесообразно проконсультироваться с врачом.

Как быть здоровым: вес и сердечно-сосудистая система человека

Пожалуйста, оцените произведение

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Если Вам понравилось, пожалуйста, поделитесь с друзьями.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *