Советы как укрепить здоровье и самочувствие. Как избавиться от болезней. Как улучшить свое самочувствие. Как помочь себе.
Фитнес-тренер, бодибилдер и эксперт в области здорового питания и образа жизни Ярослав Брин даёт пошаговые рекомендации как похудеть без спорта в домашних условиях. Все строго по науке. Всем читателям с широкой костью рекомендуется. Как похудеть без спорта, диет и тренировок на 10 кг? В домашних условиях только практика и наука. …
Кишечник — основная «база отдыха» иммунных клеток в организме. Можно условно считать, что там содержатся 2/3 иммунитета. Поэтому чтобы поднять иммунитет, займитесь своим кишечником. Как поднять иммунитет Для этого подойдет как регулярное выполнение полноценного висцерального массажа, так и простое упражнение на расслабление органов брюшной полости. Известно, что внутренние органы животных, …
Наткнулся в ТГ-канале бывшего главного редактора журнала MAXIM Александра Маленкова на заметку о естественности изменений в жизни. Почему мы часто от этого страдаем, почему перемены — это нормально и стоит научиться их принимать и перестать сокрушаться. Когда моей дочке Маше было лет пять, мы немного переставили мебель в гостиной. Маша, …
Александр Маленков, главный редактор журнала Maxim, освоил фактографию и делится с вами не самыми очевидными вещами, связанными со сном. Очевидные вещи понятны: сон – хорошо, спать — очень важно для тела и мозга. Недосып – плохо. Перед сном не переедайте, не злоупотребляйте алкоголем, не пользуйтесь телефоном, не смотрите кино… Тут …
В период новогодних праздников профилактика пищевых отравлений становится наиболее актуальной. Еда, хранящаяся по несколько дней, салаты, стоящие на праздничном столе часами — все это может спровоцировать отравление и испортить праздники. Как защититься от сальмонелл, кишечной палочки и прочих паразитов? Оказывается, чем выше кислотность желудочного сока, тем больше проглоченных вами микроорганизмов …
В этой статье вы найдете рецепты для лечения десен и воспаленной полости рта. Рекомендую эти средства для профилактики всем, кто хочет сохранить зубы и здоровые десна в порядке до глубокой старости. Гвоздика и корица 8 бутонов гвоздики и несколько палочек корицы измельчите, поместите в термос и с вечера залейте 300мл …
Вступление от администратора сайта. Нашел в интернете незаконченную книгу, где автор рассказывает о своем опыте, как ему далось вырастить новые зубы взамен утерянных. Хочу пожелать читателю отнестись к тексту со здоровым, но не избыточным скептицизмом. Да, часть текста собрана из интернета и может быть просто чьей-то пустой болтовней. Но как …
Многие из нас периодически сталкиваются с таким неприятным явлением, как бородавки. Они появляются на ладонях, подошвах стоп и создают как чисто эстетические проблемы, так и определенный дискомфорт, например, при ходьбе. Существует множество способов борьбы с ними, дорогих и дешевых, медленных и быстрых, работающих и не очень. В статье расскажу, какое …
Обида — одна из самых негативных эмоций человека, ухудшающих отношения между людьми. Бывает, что в жизни наступают моменты, когда вы обижаетесь на родителей, супруга, брата или сестру, друга. Чтобы избавиться от обиды, необходимо выплеснуть накопившиеся негативные эмоции. Ведь если человек держит негативные эмоции в себе, они могут наносить непосредственно вред …
Гастроэнтеролог Сергей Вялов рассказывает, как сохранить и проверить здоровье печени. Признаки нарушения работы, необходимые анализы и исследования, вредные и полезные продукты. Материал создан на основе интервью Яны Павлидис (Я.П.). Ссылка на ролик в конце статьи. Печень — самый большой орган в теле человека и за что он только не отвечает. Какую бы …
