Советы как укрепить здоровье и самочувствие. Как избавиться от болезней. Как улучшить свое самочувствие. Как помочь себе.
Нейрофизиолог Игорь Долгушин рассказывает, как помочь своему мозгу стать продуктивнее. Как можно продлить молодость и здоровье мозга. И какие пищевые добавки и препараты работают, необходимы и безопасны. Материал подготовлен на основе интервью автора телеграмм-канала Биохакинг (ссылка на видеоролик в конце статьи). О госте Долгушин Игорь Игоревич — врач-психиатр, его основная деятельность связана …
Ученый, биолог, кандидат биологических наук Александр Панчин рассказывает про факторы, влияющие на продолжительность жизни. Материал подготовлен на основе беседы с Ириной Шихман (ссылка на ролик в конце статьи). С точки зрения ученого, старение — это повышение вероятности умереть с возрастом. Каждые 8 лет жизни вероятность смерти удваивается. Потому что повышается вероятность …
Фитнес-эксперт Борис Цацулин рассказывает, что значит холестерин для организма. В статье пойдет речь про причины гонений на холестерин, статины и правильное питание. Материал подготовлен на основе разведопроса блогера и переводчика Дмитрия Пучкова. Наверное, слово холестерин сейчас употребляется преимущественно в негативном ключе. Но насколько он на самом деле вреден? Не является ли …
Фитнес-эксперт Борис Цацулин рассказывает про эффективное похудение. Объясняет, почему работают диеты, про дробное питание и как сбросить (или набрать) вес. Материал подготовлен на основе беседы Дмитрия Пучкова (ссылка на ролик в конце статьи). Основной принцип диет Д. Пучков. Питание по Брэггу, Шелтону, диеты Дюкана и пр. Работают ли? Отчасти все эти диеты …
К сожалению, довольно много людей, как в возрасте, так и молодых, со временем начинает интересовать лечение боли в коленях. Причиной этих болей могут быть полученные травмы, неправильное питание, нарушение техники выполнения упражнений во время тренировки. Чтобы избавиться от боли в коленях, многие начинают принимать хондропротекторы для восстановления хрящевой ткани. К …
В статье расскажем, как приготовить общеукрепляющий тонизирующий напиток из хвои для оздоровления тела и хорошего самочувствия. Если у вас есть деревня или возможность посетить лес, захватите оттуда хвойные ветки, они помогут снабдить организм витаминами и энергией. Нам потребуются: Хвойные иголки — 100 гЛимон (по вкусу)Мед (по вкусу)Вода — 1 л …
Храп может прилично осложнять жизнь. Как вам, так и вашей второй половине. Как там в анекдоте: в семье, где все храпят, засыпают наперегонки? Попробуем разобраться, что такое храп, чем он опасен и как избавиться от храпа. Что такое храп Храп — низкочастотная вибрация звука из-за отсутствия релаксации в работе мягкого …
Расскажем про интересную методику наращивания и лечения зубов без пломбирования из старого журнала. Настойка для зубов готовится на основе аира и прополиса. Основные составляющие прополиса — гликозиды, полисахариды, смолобальзамические, дубильные вещества и флавоноиды. Они обладают мощной противомикробной и противовирусной активностью. Рецепт настойки для здоровья зубов Для лечения зубов обычно применяют …
Ещё один рецепт универсального средства от болезней нашел в журнале. Поможет вернуть бодрость, повысить либидо и улучшить самочувствие. Зима, мало солнца и витаминов — самое время попробовать! Ингредиенты Чеснок — 100 г. Лимоны — 6 шт. Рецепт приготовления Очистите чеснок, вымойте и натрите на тёрке. Чтобы лимоны дали больше сока, …
Количество страдающих ожирением людей растёт во всех благополучных странах мира. Снижается физическая нагрузка на среднего человека, становится более доступной низкокачественная пища и среднестатистический человек становится всё тяжелее. Методик похудения, диет, программ тренировок в спортзалах существует великое множество. Но далеко не всегда они приносят результат. А если и приносят, то часто …
