Фитотерапия: лечение простуды народными средствами

С перепадом температуры активизируются и распространяются вирусы. Возрастает вероятность простудных заболеваний.Фитотерапия эффективно поможет в профилактике и лечении простуд. Многие не воспринимают простуду как серьезное заболевание, но лечить его все равно надо. Иначе есть риск развития осложнений.Метод фитотерапии основан на использовании лекарственных растений и комплексных препаратов из них. Лечебные свойства трав …

Аспирин. Польза и вред препарата

Польза и вред аспирина — рассказывает кардиолог Андрей Обрезан. Аспирин — распространенный препарат, вокруг которого ведется много дискуссий и споров. Точками приложения работы аспирина являются рецепторы на клетках крови, которые называются тромбоциты. От них зависит один из компонентов свертываемости крови в виде слипания между собой. Эти рецепторы как раз блокируются …

Омега-3. Польза и противопоказания

Польза и противопоказания к применению Омега-3 полиненасыщенных жирных кислот — рассказывает кардиолог Андрей Обрезан. Ссылка на ролик в конце статьи. Омега-3 — группа пищевых добавок, которые были синтезированы для построения правильной конфигурации клеточной мембраны. Среди мембранных компонентов есть т.н. бифосфолипидный слой. В него и входят Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты. Сегодняшней …

Как избавиться от жира — рассказывает Ярослав Брин

Все, от чего мы избавляемся, все равно потом возвращается.  Просто если мы начинаем делать то, что не нравится, это процесс не “сколько мы будем делать”, а “когда мы это бросим”. Чтобы избавиться от жира, надо просто “договориться” с едой, с какими-то своими пищевыми привычками, психологией потребления и все.  Ярослав Брин …

Как правильно худеть — рассказывает Павел Бадыров

В век гиподинамии и изобилия пищевых продуктов мы все чаще сталкиваемся с лишним весом. Лишний вес снижает привлекательность, ухудшает самочувствие, не дает быть довольным собой. Мы стараемся противостоять ему: ходим в тренажерные залы, потеем на беговых дорожках, садимся на всевозможные диеты. Однако, часто желаемого результата удается достичь очень ненадолго. Ненавистный …

Засыпаем без проблем. Как избавиться от бессонницы

Вопрос, как избавиться от бессонницы, в наше время весьма актуальный. Многие из нас, кто время от времени, а кто и с незавидной регулярностью сталкиваются с этим явлением. Человек после трудового дня хочет расслабиться и выспаться. Но вместо этого он ворочается с боку на бок, а сон все не приходит. Чтобы …

Как быть здоровым: вес и сердечно-сосудистая система человека

Как правильно эксплуатировать двигатель, чтобы он прослужил долго, знают многие опытные автомобилисты. Стараются вовремя переключать передачу, менять масло и заливать качественное топливо. Но как показывает статистика, немного кто знает, как правильно эксплуатируется сердечно-сосудистая система человека. Как грамотно эксплуатировать «пламенный мотор» рассказывает кардиолог, д.м.н. Обрезан А.Г. Сердечно-сосудистые заболевания — самая частая причина …

Как укрепить стенки сосудов

Известно, что сердечно-сосудистые патологии являются основной причиной смерти людей. И чем старше мы становимся, тем труднее работать нашим сосудам. Для того, чтобы укрепить стенки сосудов, сначала разберемся, какую функцию они выполняют. Наша кровеносная система состоит из множества крупных и мелких сосудов. По ним к органам и тканям поступают питательные вещества …

Массаж стопы для пользы здоровью. 7 активных точек

Массаж активных точек стоп и польза, которую он приносит для организма. 1. Массируя большой палец ноги, вы воздействуете на гипоталамус. Это очень полезно людям, которые страдают избыточным весом — нажатия на эту точку помогают контролировать аппетит, способствуют естественному похудению. 2. В центре большого пальца находится точка, отвечающая за работу гипофиза …