Что тренирует поза всадника и в чем её польза для мужчин
Мабу, Кибадачи или «поза всадника» — это легендарная стойка из боевых искусств. Бойцы у-шу из монастыря Шаолинь используют эту стойку как важнейший базовый элемент тренировки. Также эта стойка практикуется в каратэ, кунг-фу и многих других восточных единоборствах. Почему же эта стойка так широко практикуется на востоке? Потому что это упражнение …